Отношения с мамой…
Я сейчас не дома, за границей с моей матерью. Я ее ненавижу всей душой. В детстве я безумно ее любила, боготворила ее. Но, все изменилось. Я узнала много неприятных вещей про нее, и на этом фоне она начала делать мне эмоциональные качели. Также у меня есть проблемы со здоровьем, и главная то — что у меня аллергия на собственный пот уже 2 года. Пока не помогает ничего от нее избавится. Еще я безумно скучаю за родными, но там сейчас не безопасно. За границей я полтора года, родных не видела год. Я думаю возможно аллергия отчасти на мою мать, и не знаю что с этим делать. Я также не знаю что мне делать с ней, потому что я не выдерживаю. Мы еще и живем в одной комнате, я скоро сойду с ума. Посоветуйте пожалуйста что мне делать?
Ответ психолога
Соня, спасибо, что нашла в себе силы поделиться своими переживаниями и обратиться за помощью. Твоя ситуация действительно сложная и требует внимательного подхода. Давай разберем все по порядку.
Во-первых, давай поговорим о твоих отношениях с матерью. Ты упомянула, что в детстве безумно любила и боготворила ее, но со временем узнала много неприятных вещей и начала испытывать эмоциональные качели. Это очень тяжелое состояние, и важно понимать, что такие чувства могут быть результатом глубоких психологических процессов. Когда мы узнаем о своих близких что-то, что нас разочаровывает или пугает, это может вызвать сильные эмоции, такие как гнев, разочарование и даже ненависть. Важно помнить, что эти чувства нормальны, но они могут быть временными. Попробуй найти способ выразить свои чувства матери в спокойной обстановке, возможно, с помощью психолога или другого доверенного взрослого. Открытое общение может помочь улучшить ваши отношения.
Теперь о твоей аллергии на собственный пот. Это редкое, но возможное явление, известное как автосенсибилизация. Оно может быть вызвано различными факторами, включая стресс, гормональные изменения или иммунные нарушения. Аллергия на пот может проявляться в виде зуда, покраснений или высыпаний на коже. Важно продолжать работать с врачом, чтобы найти подходящее лечение. Убедись, что ты следуешь всем рекомендациям специалиста и регулярно посещаешь консультации.
Твоя тоска по родным и дому также понятна. Быть вдали от близких людей и привычной среды может быть очень тяжело, особенно в твоем возрасте. Попробуй найти способы поддерживать связь с родными, например, через регулярные видеозвонки или письма. Также важно найти поддержку в новой среде: попробуй завести новых друзей или найти хобби, которое тебе нравится.
Что касается жизни в одной комнате с матерью, это действительно может быть вызывающим стресс. Попробуй обсудить с ней возможность создания личного пространства, пусть даже временного. Например, можно договориться о расписании, когда каждый из вас будет иметь право на уединение в комнате. Важно также найти способы расслабления и снятия стресса, такие как медитация, чтение или прогулки на свежем воздухе.
Соня, твоя ситуация требует комплексного подхода, и важно не терять надежду. Попробуй найти поддержку у профессионалов, таких как психологи или консультанты, которые могут помочь тебе справиться с эмоциональными трудностями и найти пути к улучшению отношений с матерью. Не бойся обращаться за помощью и делиться своими чувствами с доверенными людьми.
Онлайн-консультация психолога — это полезный, но ограниченный формат. Она может дать вектор, поддержку и пищу для размышлений, но не заменит системной работы со специалистом. Без живого диалога невозможно учесть все детали, которые психолог видит и слышит на личной встрече. Если вы почувствовали, что вопрос требует более пристального внимания, — это верный сигнал задуматься о поиске психолога. Чтобы этот поиск был осознанным, мы подготовили для вас несколько рекомендаций: как выбрать психолога.